שנה טובה וירוקה בבית

כך תסדרו לעצמכם שנה ירוקה יותר: כל הטיפים להפיכת הדירה שלכם לנעימה, בריאה ובת קיימא יותר

אווירה נעימה ואיכות חיים הם המרכיבים שהופכים את הדירה שלכם לבית של ממש. אפשר ליצור אותן בעזרת עיצוב שקולע לטעמכם האישי, להוסיף ריהוט, פריטים עם ערך מיוחד עבורכם ונגיעות צבע. אפשר לעשות את זה גם על ידי בחירה בבית שנבנה בהתאם לתקן של בנייה ירוקה, שבדרך כלל משופע באור ואוורור טבעיים ובריא יותר באופן כללי. איכות החיים בתוך הבית יכולה ליצור גם תחושה נעימה ואפילו להיטיב עם הבריאות. יש הרבה דברים שאתם יכולים לעשות כדי להבטיח לעצמכם בית שהכי טוב לגור בו.

צילום: שאטרסטוק

הכל מתחיל בבחירה בבנייה ירוקה, שמבוססת על ערכי קיימות עוד בשלב התכנון. בנייה ירוקה היא לרוב כזו שמקיפה את השכונה הנבנית בשטחים ירוקים עם נגישות בטיחותית לכל בני הבית למוסדות חינוך, פארקים ועוד. הדירות מתוכננות עם חשיפה לאור שמש שיספק תאורה טבעית וכיווני אוויר שמאפשרים להכניס משב רוח מרענן הביתה, וקיימת הקפדה על בחירת חומרי בנייה ידידותיים לסביבה. זה ממשיך בחיבור עם השכנים ובניית קהילה שמתגבשת, מבלה וחוגגת יחד בחדרי הפעילות המשותפים, ומסתכם בדברים קלים וקטנים שאתם עושים בחלל הבית, שיהפכו אותו לאפילו עוד יותר נעים ובריא.

פנינו ליעלי אטשטיין, יועצת לצריכה בריאה, המתמחה בקיימות ובריאות במשק הבית, וקיבלנו ממנה כמה טיפים לשנה חדשה ירוקה. עם תואר ראשון בביולוגיה ימית ותואר שני בביוטכנולוגיה, אטשטיין מנהלת את קבוצת הפייסבוק "מסה קריטית לקיימות ובריאות", שם היא מדריכה איך לעשות קניות ואפילו לרהט את הבית בצורה שתשפיע עלינו לטובה. "אנחנו חיים בעידן של שפע המציע אינספור אלטרנטיבות, וקל יותר לעשות את זה ברגע שיודעים מה לחפש" היא אומרת.

מה הקשר בין קיימות לצרכנות בריאה?

"צרכנות בריאה היא חלק מהותי מבנייה ירוקה וקיימות, ויש לה משמעות בשני מובנים – בריאות במובן האישי בהקשר של סוג החומרים שנחשפים אליהם בתוך הבית, ובריאות במובן של איך אנחנו משפיעים על הסביבה שמקיפה אותנו ותומכת בקיום חיינו דרך האוויר, המים והאדמה. לבחירות הצרכניות של אנשים יש השפעה עמוקה על איכות החיים שלהם ושל הסובבים אותם, בבית ובחוץ".

5 טיפים לאיכות חיים בדירה נעימה

אטשטיין מציעה צעדים ראשונים ונוחים שאתם יכולים ליישם באופן מיידי ובקלות כדי לפתוח שנה חדשה באווירה בריאה ונעימה:

1. חולצים נעליים בכניסה לבית

כשאתם חולצים נעליים בפתח הבית אתם קודם כל משנים תפיסה, ומכניסים את עצמכם לבית בתחושה של סיום יום עבודה, ותחילת זמן עם עצמכם, עם בן או בת הזוג ועם הילדים. זה טקס קטן, שיכול להוסיף המון. בנוסף, אתם יכולים להוריד עד 60% מכמות האבק שנכנסת אליכם הביתה. האבק הזה עשוי לכלול לכלוך וחומרים שונים כמו מתכות כבדות שמוטב לנו בלעדיהם, במיוחד אם יש תינוקות וילדים שזוחלים על הרצפה ומשחקים, כשבעלי החיים ישנים עליה וכשאנשים הולכים יחפים ומתעמלים.

צילום: שאטרסטוק

2. פותחים חלונות

כשאתם פותחים חלונות שנמצאים במקומות מנוגדים ומאווררים את הבית אתם יוצרים זרימת אוויר מרעננת שמוציאה החוצה חומרים וכימיקלים שעלולים להצטבר משימוש במוצרים שונים, מבישול ומחימום. הריכוז שלהם בחדר סגור יכול לייצר זיהום אוויר גבוה פי 5 מזיהום האוויר בחוץ. בקיץ נצלו את שעות הבוקר או הערב ופתחו חלונות בכל הדירה. אם תעשו את זה, אפילו לזמן קצר, תרוויחו שינוי גדול.

צילום: שאטרסטוק

3. מפרגנים לבית עם עציצים

צמחים ירוקים משדרגים את האווירה בבית ומשרים תחושה מרגיעה. לחלקם יש ריח נעים והם יכולים ממש להחליף מטהרי אוויר. בנוסף, יש צמחים עם יכולת טובה במיוחד לנקות את האוויר. בין הצמחים המומלצים תמצאו את שרך בוסטון, קיסוס החורש וספטילום שמתהדר בפרחים לבנים ומרשימים.

4. מוסיפים למכונת הכביסה מרכך טבעי

במרככי הכביסה המוכנים יש מרכיבים שכדאי לוותר עליהם. במקומם, אתם יכולים להוסיף לכביסה תחליף טבעי בקלות: שימו 3-4 טיפות של שמן אתרי בריח שנעים לכם בתוך חצי כוס חומץ לבן, והוסיפו אותם למכונה לפני ההפעלה.

5. מכינים מבשם אוויר טבעי

גם את הריחן או מטהר האוויר בשירותים או בחלל הבית אפשר לשדרג לאחד טבעי בקלות: קחו בקבוק מזכוכית כהה עם פייה צרה, שפכו פנימה רבע כוס שמן שקדים או זרעי ענבים, כמות של פקק וודקה ו-12 טיפות של שמן אתרי לבחירתכם. הפייה הצרה והזכוכית הכהה עוזרות לאידוי איטי כדי שתיהנו מהמבשם כמה שיותר.

אלו צעדים ראשונים וקלים לקראת חיים נעימים וירוקים יותר. את השיפור והרוגע תוכלו להרגיש תוך ימים ספורים.